jak stosowac

Rzeczywiście są to małe ilości. Śmiało możesz stosować 2000IU. Jak jednak chcesz dokładnie wiedzieć, to zrób badanie na jej poziom. Koszt około 50zl.

Producenci bardzp by chcieli abyś do każdego posiłku dodawał odżywkę białkową. Natomiast jak sama nazwa wskazuje jest to "suplement". Najlepiej pozyskuj białko z pożywienia, jeżeli np nie możesz bądź jesteś taki dzik, że pożywanie nie wystarcza to optymalnie jest stosować moim zdaniem do 2 razy dziennie. Nie jako daily sposób na białko a w [...]

Gainer to dobra sprawa dla takich osób bo masa pójdzie ale nie można go też stosowac od tak sobie bez jakiegokolwiek pojęcia dietetycznego... bo co z tego że przyjdzie mu masa jak bd to głównie tłuszcz.

Ostatnie pytanko odnośnie jakości witaminy B6 rozbieżność cenowa jest spora od najtańszych po 7 zł za 60tab po firmę olim za 25z 60tab. Są jakie lepsze i gorszę lub kompleks tych witamin kupić zwykłe apteczne B6 czy jakieś konkretne prosze o firmę jeśli polecacie jakieś. Stosować jak wskazuje etykieta czy jakieś inne dawki ???

Jak sadze dawka zalecan przez producenta dla tego ZMA to 4 kaps. na noc czyli jedno opakowanie starczy Ci na miesiąc...po takim okresie suplementacji tym specyfikiem, nie spodziewałbym się nadzwyczajnych efektów...w moim przypadku po 1 miesiącu przyjmowania zauwazalne było lekkie zwiekszenie sily i wytrzymalosci plus poprawa snu, ale wymierne [...]

tez mi sie wydaje ze cykle 2-4on/of to troche padaka,jezeli jzu to zostawmy to poczatkujacym,najlepiej stosowac normalne cykle a nei bawic w kogos kto chce jak najzdrowiej,a z małymi efektami,a pozniej wychodzi ze nie ma skutków ubocznych i nie ma tez efektów!

no tak a jak ułożę sobię dietę to wtedy będę mógł stosowac białko zależy mi zebym przytył

Rocco-ja sie tu pytalem o rade-a nie czy sa ampulki po 200ml???ale Ci udziele odpowiedzi ze sa!!jak moze ktos wie ile kosztuje winko w tabzach-bo tego nie wiem??i jaka diete powinienem stosowac podczas cyklu???

Zostaw my diete, ale napiszcze co warto stosowac jako osłone dla mięśnie jak sie karate zacznie

nie niemam ograniczonej ilosci ampulek. co prawda cykla planuje dopeiro za pare miesiecy. Ale chce stosowac srodki jak najmniej androgenne. Chodzi mi o przyroscie suchej gestej masy miesniowej.

Powiem Tobie, że to nie ma znaczenia takie ilości glutaminy jakie tam są - sa niewystarczające i jak chcesz stosować glutaminę, to musisz dostarczyć jej z odżywki. Inna sprawa jest, że w gluaminie masz postać wolną, a w białku organizm musi najpierw je rozłożyć / strawić.

KasaChoryh wierzysz w to ze tak ma? bo skoro sie nie odblokowal to uwazasz ze robil diete LUDZIE PRZESTANCIE STOSOWAC SAA JAK ODRZYWKI MASOWE Zmieniony przez - ramzesss w dniu 2006-04-17 09:53:57

W jakim celu chcesz stosować ten suplement? Jaki jedt Twój cel i jak wyglądają treningi?

Mav92 przede wszystkim zwracasz uwage na rzeczy,ktore w twoim mniemaniu sa wazne-a nie sa. nie wchodz w HST z bagazem splitowych teorii,bo nic dobrego z tego nie bedzie. HST jak kazdy inny typ treningu calosciowego,bazuje przede wszystkim na calosciowej pracy,jaka ma wykonac twoj caly organizm,a nie na pracy poszczegolnych grup miesniowych. nie [...]

To ze na noc Ovo, a po treningu serwatkowe to wiem Ale chodzi mi o to czy stosowac jeszcze o innych porach dnia czy poprzestac na tym??Bo nie chce wepchac w siebie 120g i okaze sie ze zmarnowalem bialko ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

[...] poczytaj tu troche http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html plus oczywiscie aeroby , tak jak pisales rower , bieganie, basen tez jest dobry liczy sie systematycznosc trening silowy tez ci nie zaszkodzi Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 [...]

wszystko zależy jak komu wygodniej generalnie każda wersja atakuje mięsień pod innym kątem i mozna zamiennie je stosować

qrcze, tez szukalem sposobu jak to zrobic, zeby nie musiec stosowac golenia dynki ED. ale ja szukam czegos, co calosc klakow zniweluje, a nie zostawi mi fryzure "na jana marie rokite". zna ktos taki sposob?

Myśle ze zadnej diety sie nie powinno stosowac zbyt długo bo wkoncu wszystko w nadmiarze moze zaszkodzić. Jak bedziesz przez powiedzmy miesiac czy dwa ładował duze ilośi bialeczka to napewno nie zaszkodzi (zakladajac ze nie masz zadnych problemow zdrowotnych).

Chc go jedynie stosować od razu po treningu. W dnt trzymam się diety i jak na razie nie używam wtedy żadnych prochow